För- och nackdelar med träning på gym

Idag har det gått exakt ett år sedan jag tog tag i mitt liv och började träna. Fram tills den dagen hade jag vägrat att inse hur överviktig och otränad jag egentligen var, men plötsligt öppnades mina ögon. Det var inledningen på en helt ny livsstil som jag har lyckats vänja mig vid väldigt bra under det senaste året och jag har verkligen inga planer på att gå tillbaks till mitt gamla och ohälsosamma jag. Jag brukar gå till ett gym som heter Medley och hittills har jag varit mer än nöjd, där har jag verkligen hittat den motivationen jag behövde. Nu tänkte jag jämföra de olika för- och nackdelarna med träning på gym.

Nackdelar:

-          Medlemskap kan vara ganska dyrt.

-          Man är oftast bunden till vissa tidpunkter.

Fördelar:

-          Stort urval på konditions- och styrketräningsmaskiner.

-          Möjlighet till olika former av gruppträning.

-          Större variation.

-          Bättre stöd och motivation av instruktörer och andra som går på gymmet.

Som ni märker finner jag absolut fler fördelar med att träna på gym än hemma, men jag vet att det inte passar lika bra för alla, för alla är vi ju olika. Till sist vill jag tipsa om lite kul statistik och fakta om svenskarnas gymvanor som jag hittade på Riksidrottsförbundets sida!

Etik och jakt i Sverige

Naturen och friluftsliv har alltid stått nära mitt hjärta och jag älskade att följa med min far ut på jakt i skogen då jag var yngre. Nu är det redan många år sedan jag tog jägarexamen och det har blivit flera minnesvärda jakter efter det, men likaväl fylls jag alltid av samma förväntan och spänning då jag beger mig ut i skogen. Jag har dock lagt märke till att inte alla delar min förtjusning för jakt. I Sverige tycks det nästan vara ett tabubelagt ämne och då jag ibland har dragit några jakthistorier för nyvunna vänner har jag ibland bemötts av nedlåtande kommentarer och stark kritik. Det verkar finnas många förutfattade meningar kring jakt i Sverige.

Att jaga är en naturlig syssla som människan alltid har gjort sedan tidernas begynnelse, och så länge som jakten sker med hög etik, vilket den gör i Sverige, så tänker jag fortsätta att jaga så länge jag kan. För er som vill veta mer om jaktetik i Sverige kan ni läsa här. Jag kan även rekommendera er att gå en jaktkurs där man får veta mycket mer om jaktetik och annat kring jakt, och kursen slutar ofta med jägarexamen. Widforss är en butik som jag ofta brukar handla min jaktutrustning från och de ordnar dessa kurser då och då, så ta och kika på deras sida för mer information!

PS. Se gärna den här filmen om älgjakt, väldigt intressant!

Bemanning i Sverige

Jag läste en väldigt intressant artikel som handlade om bemanningsföretag i Sverige imorse. Det här med bemanningsföretag är ju ett relativt nytt fenomen och då jag var yngre fanns det överhuvudtaget inte alls några bemanningsföretag i Sverige eftersom de var förbjudna. Det var först 1993 som förbuden mot bemanningsföretag hävdes, och sedan dess har branschen verkligen expanderat. Idag finns det flera stora bemanningsföretag som är verksamma i Sverige och över 100 000 personer är anställda genom dem. Det kan låta som ganska mycket, men jämfört med flera andra europeiska länder är bemanningsföretagen i Sverige bara i barnskorna. Ni kan läsa mer om bemanning i Sverige och resten av Europa här om ni blev intresserade!

Personligen tycker jag att bemanning i Sverige är övervägande positivt och erbjuder bra möjligheter både för arbetsgivare och arbetstagare. En arbetsgivare kan spara mycket tid och resurser genom att låta bemanningsföretaget ta hand om rekryteringen av ny personal och det blir även lättare att hyra in extra arbetskraft för kortare perioder då det behövs. Bemanningsföretagen gynnar även arbetssökande. Jag har förstått att det är särskilt svårt för unga personer att få jobb i Sverige nuförtiden eftersom de många nyexaminerade saknar tidigare arbetserfarenhet och konkurrensen om jobben är stor. Då kan ett bemanningsföretag vara precis det rätta stället att börja på. I början kanske man får göra kortare projektbaserade jobb eller vikariat, men gör man bra ifrån sig kan det mycket väl leda till en fast anställning i framtiden. Dessutom får man en chans att skaffa sig nya kontakter och värdefull erfarenhet. Skulle jag vara i behov av ny arbetskraft eller kanske till och med söka ett nytt jobb skulle jag inte tveka att kontakta ett bemanningsföretag, som t.ex. Ryska Posten, som jag har hört mycket gott om av flera bekanta.

I behov av spabehandling

Så här på hösten känner jag mig varken särskilt snygg eller attraktiv. Jag lider av väldigt torr hud som spricker om jag inte kommer ihåg att smörja mig tillräckligt ofta och mina leder värker av kylan vilket gör att jag känner mig stel i hela kroppen. Det blir inte bättre av att jag har haft det extra stressigt på jobbet den senaste tiden och inte haft tid att vare sig äta särskilt hälsosamt eller träna så ofta som jag brukar. Jag är verkligen i behov av att få koppla av och bara låta släppa alla kroppens spänningar, så vad passar väl då bättre än en spabehandling? Män får faktiskt också lov att gå på spa även om spabehandlingar nästan alltid marknadsförs till kvinnor. Den senaste timmen har jag ägnat åt att drömma mig bort till någon av de lyxiga spaanläggningarna som listas i den här artikeln, visst verkar de lockande?

Nu kanske det inte blir någon spasemester vid havet för det har jag varken tid eller råd med, men en härlig och avkopplande spadag ska jag i alla fall unna mig själv! Jag har bokat tid för en elevbehandling på Yrkeshögskolan Hudvård & SPA om en vecka, så nu räknar jag redan ner dagarna tills jag äntligen ska få njuta av min spaupplevelse! En kollega brukar använda deras tjänster rätt så ofta och hon lovordade dem väldigt mycket, så jag känner mig rätt så säker på att jag kommer att få valuta för pengarna. Inte för att en elevbehandling kostar särskilt mycket, det är såklart också ett stort plus ur en ekonomisk synvinkel. I vilket fall som helst ska det bli så skönt att unna sig själv lite vardagslyx, det är jag värd!

En bäddsoffa eller en vanlig soffa?

Jag har bestämt mig för att förnya mitt hems inredning lite grann. Själv trivs jag rätt så bra i min lilla lägenhet, men enligt några kompisar ser den ut som en typisk ungkarlslya utan någon som helst trivselfaktor. Vill jag ha några chanser att imponera på den vackrare delen av människofolket måste jag med andra ord satsa lite mer på att göra min bostad trevligare och mysigare. Min syster har lovat att hjälpa mig att välja ut olika inredningsdetaljer som gardiner, lampor och tavlor, men just nu är jag främst i behov av en ny soffa eftersom den gamla soffan är så sliten och nött.

Jag är positivt överraskad över det stora utbudet av soffor, det finns ju så mycket fler modeller på marknaden nu än vad det fanns för tjugo år sedan då jag köpte den gamla soffan! Jag har hittat flera fina modeller som jag gillar på www.folkhemmet.com, och även bra tips på hur man väljer en soffa i den här artikeln, men jag kan fortfarande inte bestämma mig för om jag borde välja en bäddsoffa eller en vanlig soffa? En vanlig soffa kan ju vara ganska stor vilket kan vara praktiskt om jag bjuder hit många gäster på en gång, så att alla får plats framför TV:n. En bäddsoffa däremot är mindre till storleken men kan användas både som soffa och som säng ifall jag skulle få övernattande gäster. Vad tycker ni? Vilken slags soffa är bättre?

Värmepump bästa lösningen på energiförlust i villa

Nu har min syster äntligen bestämt sig för att skaffa en värmepump! Min syster bor i en ganska stor villa tillsammans med sin familj och ända sedan de flyttade in för några år sedan har de tampats med höga uppvärmningskostnader varje vinter, och ändå har deras hem varit så pass kallt att de har fått klä sig i tjocktröjor och yllestrumpor under hela den kalla årstiden. Jag har tjatat på henne om att de borde skaffa sig en värmepump hur länge som helst, och nu har de tydligen äntligen tagit förnuftet till fånga och installerat en värmepump från Viessmann.

Även om jag själv bor i lägenhet och därmed inte har några uppvärmningsproblem, så är jag ganska insatt i ämnet. Jag har nämligen studerat och gjort flera analyser kring energiförluster i villa och jag vet att i en stor del av fallen går problemet enkelt att lösa med en värmepump. Det gäller dock alltid att kartlägga alla problemen för att kunna åtgärda dem på bästa sätt. Här hittar ni en bra lista på hur man kommer igång med detta. Det gäller självklart även att välja rätt slags värmepump till villan, för en lösning som är perfekt för en familj kanske inte alls motsvarar en annan familjs behov. I den här artikeln tycker jag att de olika slags värmepumparna presenteras bra, så ta en titt på den om ni vill läsa mer om värmepumpar!

DN – skärpning med orsak/verkan nu!

Hittade detta inlägg på en blogg jag ibland läser.

Slarvigt av en av Sveriges större dagstidningar.

Ska dock inte glömma bort att jag själv känner rätt mycket inför tv- och datorspel (och arkadspel när det begav sig) – vilket inte skall grumla mitt omdöme.

Root cause – vad står egentligen till grund?

Välkomna till bloggen (nu i ny skepnad – förhoppningsvis blir den mer aktiv denna gång).

Intressant introduktion till tänket jag jobbar med:

Vad är logik? Hur hittar vi bättre processer? Kan vi analysera vardagen och näringslivet för att optimera allt?